Владимир Петрищев

«У меня лишний вес, работа сидячая. У отца атеросклероз. Подозреваю, что и я в группе риска. Достаточно ли просто следить за уровнем холестерина в крови? Какой должна быть диета для контроля уровня холестерина?» Андрей, 32 года. Материал был подготовлен с участием врача-кардиолога «Lahta Clinic» Федоровой Валерии Валерьевны. Холестерин — это жироподобное вещество, которое необходимо для образования клеточных мембран, гормонов и желчных кислот. Однако чрезмерно высокий его уровень в крови может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин принято делить на «плохой» и «хороший». Первый — это липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Именно они отвечают за отложение жира в сосудах, формирование атеросклеротических бляшек, что может привести к опасным сердечно-сосудистым заболеваниям. А вот липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — это «хороший» холестерин, который обеспечивает транспорт жировых частиц из сосудов в печень, где они благополучно перерабатываются. Чем выше у

С 1 мая 2026 года в России вступают в силу обновлённые нормативы потребления коммунальных услуг. В центре внимания — новые нормативы на воду и требования к приборам учёта. Если вы считали, что ваши отношения с водоканалом — это рутина с ежемесячными показаниями, то приготовьтесь: система заставляет взглянуть на квитанцию под другим углом. Изменения затронут почти всех: от владельцев новостроек до жителей хрущёвок. Главный вопрос, который сейчас волнует миллионы семей, звучит так: нужно ли менять счётчики воды по новому ГОСТу и как не начать платить в два раза больше только из-за одной просроченной справки. Май 2026 года запомнится не только шашлыками и выходными, но и тихим пересмотром правил, по которым вам насчитывают плату за холодную и горячую воду. Самое неприятное: управляющие компании получили чёткие инструкции, как применять повышающие коэффициенты. Раньше для этого нужно было доказать факт отсутствия прибора или истечение межповерочного интервала. Теперь достаточно автоматичес

Россиянам рассказали о самых сильных молитвах на Радоницу. Православная церковь отмечает Радоницу на девятый день после Пасхи. Это особый день поминовения усопших, во время которого верующие могут разделить радость Воскресения Господня с теми, кто покинул этот мир. В 2026 году он выпадает на 21 апреля. Как правильно поминать умерших и какие молитвы читать, пишут "Известия". Радоница - это самый близкий к Пасхе день особого поминовения усопших. По церковному уставу, в храмах во время Великого поста совершаются заупокойные литургии только в специально отведенные дни: в субботу второй, третьей и четвертой недели. Общецерковное поминовение усопших не проводится во время Страстной седмицы перед Воскресением Господним, потому что верующие вспоминают о последних днях жизни Иисуса Христа и его крестных страданиях. Для поминовения не подходят также Пасха и следующая за нею Светлая неделя - это время живых, праздник победы над смертью, которую одержал Спаситель, воскреснув на третий день после к