Влияние дефицита магния на аритмии и тревожность: когда сердцебиение начинается с нервов
Магний часто называют «антистрессовым минералом» — и не зря. Он нужен не только для крепких костей и нормального давления, но и для стабильной работы сердца и нервной системы. Когда его не хватает, организм словно теряет внутренний ритм: появляются перебои, тревога, бессонница и ощущение, что «сердце живёт своей жизнью».
Почему магний так важен для сердца
Магний участвует в более чем 300 биохимических реакциях, и одна из важнейших — регуляция электрических импульсов сердца. Он помогает клеткам миокарда поддерживать правильный баланс натрия, калия и кальция. Когда магния становится мало: клетки сердца с
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками.
По сотрудничеству:
nigma8282@yandex.ru
- ВКонтакте:
https://vk.com/inganakuhne