галина кукушкина

Камелия  китайская (CAMELLIA SINENSIS), более известная как зеленый чай, является одним из наиболее употребляемых в мире лекарственных растений. Среди примерно 300 биологически активных компонентов, входящих в состав этого чая, наиболее изучены эффекты, и в том числе антиканцерогенные, галлата эпигаллокатехина. Так называется мощнейший антиоксидант из группы флавоноидов. Подробнее об этом – в нашем материале. Зеленый чай содержит около 300 биологически активных веществ. Это, в частности, 17 аминокислот, макро- и микроэлементы (железо, фосфор, магний, калий, кальций, марганец, медь, йод, фтор, золото), витамины А, В1, В2, Р, РР, К, С, D; дубильные вещества, ферменты, алкалоиды: кофеин, теофиллин, теобромин, а также свыше 10 катехинов. Целебные свойства зеленого чая доказаны при следующих патологиях: Наиболее эффективными компонентами зеленого чая считаются 4 катехина (органические вещества из группы флавоноидов), и среди них – галлат эпигаллокатехина (ГЭ). Как и другие катехины, ГЭ обла

Иногда обычный ужин вдруг превращается в маленький шок. «Мы есть то, что мы едим», – говорил Гиппократ. Но кто в XXI веке слушает древнего философа, когда вокруг витрины сияют яркими упаковками с обещаниями «натурального вкуса»? Люди бегают по супермаркетам, хватает только взглянуть на этикетку – и уже кажется, что ешь правильно. А потом приходит врач-онколог с пятнадцатилетним стажем и буквально открывает глаза: «Ты понимаешь, что ешь?» Эти слова звучат громче телевизора, громче детских криков, громче булькающего чайника. И с этого момента холодильник перестает быть просто шкафчиком с едой. Он превращается в маленький сейф, от содержимого которого зависит жизнь. Продукт №1. Куриный обман Слышали про «куриную грудку»? В голове – спортзал, здоровое питание, худеющие девушки с контейнерами. На деле – совсем другое. В 1950-х курица набирала вес за 84 дня. Сегодня – за 35. Месяц с небольшим – и цыпленок превращается в двухкилограммовую тушку. «Это уже не птица, а фабрика на ножках», – см

Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон нашего тела. На него приходится колоссальная нагрузка: мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим в неудобной позе. Со временем это приводит к мышечным зажимам, смещению позвонков и даже нарушению кровоснабжения мозга.  Но самое интересное, что проблемы с шеей могут вызывать не только боль, но и шум в ушах (тиннитус), головокружение, тревожность и даже панические атаки. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся в статье.  Как шея влияет на шум в ушах и головокружение? Шейный отдел позвоночника тесно связан с нервной и сосудистой системами. Через него проходят:  Позвоночные артерии– снабжают кровью ствол мозга и внутреннее ухо.  - Нервные корешки– отвечают за чувствительность и движение мышц шеи, плеч, частично лица.  Если позвонки смещаются (например, из-за остеохондроза), мышцы перенапрягаются или возникает протрузия, это может привести к:  ✅ Сдавливанию артерий→ ухудшается кровоток → мозг и вес