
Левая колонка
Последний визит: вчера 18:42
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
Мифы о еде которые мешают снижать вес. Разбираем по-человечески.
ЯЙЦАМиф: нельзя есть каждый день поднимется холестерин.
Реальность: у большинства людей яйца не повышают холестерин. Это отличный белок который хорошо насыщает и помогает не переедать.
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Миф: вредно из-за насыщенных жиров.
Реальность: 5–10 г в день это норма. Масло помогает усваивать нам
витамины A, D, E, K и не мешает снижению веса если есть в меру.
ХЛЕБ
Миф: глютен вызывает воспаление кишечника у всех.
Реальность: проблема актуальна только при целиакии. Остальным людям хлеб можно вопрос лишь в количестве и качестве.
Вывод: не продукты мешают худеть а мифы и крайности. Сохрани, чтобы не вестись на страшилки.
1K комментариев
1.1K раз поделились
9.7K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
24
- Наталья Щеглакова (Останина)г. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Клавдия Голодова(Данилова)г. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Ирина Доронина(Степанова)г. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Надежда Шеринаг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Ирина Петрова(Звягинцева)г. Новокузнецк (Кемеровская область)
75
- Целебник. Народная медицина, здоровый образ жизни2593969 подписчиков
- Zaya momfood165319 подписчиков
- Инга на кухне1552667 подписчиков
- Народная медицина. Журнал о здоровье1372365 подписчиков
- Полезная группа721997 подписчиков

