
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
00:41
275 комментариев
1.7K раз поделились
16K классов
Поделилась темой
Почему упражнения на кровати могут быть эффективными?
1. Уменьшение нагрузки на суставы и позвоночник. Мягкая поверхность кровати снижает ударную нагрузку при выполнении движений, что особенно важно для людей с болями или травмами. 2. Поддержка при ограниченной подвижности. Для пожилых людей, больных или восстанавливающихся после операций упражнения в положении лёжа помогают избежать обездвиживания и сохранять тонус мышц. 3. Улучшение кровообращения. Лёгкие движения и растяжки на кровати способствуют активизации кровотока, что снижает риск застойных процессов и тромбозов у лежачих пациентов. 4. Развитие гибкости и расслабление мышц. Гимнастика в комфортных условиях позволяет мягко растяги00:25
97 комментариев
296 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
372
- Алексей Кийковс. Алексеевское (Благодарненский район)
- Мария МироноваДивеево
- Юрий Гладковг. Саров (Нижегородская область)
- Юлия Офицерова (Минакова)г. Саров (Нижегородская область)
234
- Веселый ЗОЖ4150 подписчиков
- Энергия РАзума ДУши ГАрмония.15642 подписчика
- Военные фильмы331652 подписчика
- Мы Православные!!!48097 подписчиков
- Вкусно и Просто c Ноной!3196798 подписчиков