Ольга Жукова (Новожилова)

Витамин D - не просто "солнечный витамин", а мощный стероидный гормон, вмешиваться в систему которого бездумно - значит рисковать эндокринным балансом. Чем же опасен хаотичный приём? 💥 Гормоны работают в тесной связке и балансе. Бесконтрольный приём одного из них (даже "полезного") вызывает цепную реакцию: может нарушить метаболизм кальция и фосфора (риск кальцификации сосудов, камней в почках).