елена бояревич

от врача-психиатра и нарколога Василия Шурова В кабинете я часто наблюдаю одну и ту же картину. Человек приходит с жалобами на головные боли, бессонницу, скачки давления, удушье, чувство комка в горле, «подёргивания», проблемы с желудком… Список можно продолжать долго. И удивительное начинается, когда мы начинаем разбирать, когда всё это усиливается. «Когда ругаемся», «Перед важным разговором», «После срыва», «Когда держу эмоции в себе», «Когда терплю и молчу». И каждый раз хочется сказать простую фразу: тело иногда говорит честнее нас самих. Но давайте спокойно разберём, что такое психосоматика и почему она вовсе не «выдуманная болезнь», как считают некоторые скептики. Есть популярная ошибка: разделять психику и тело так, словно это две независимые системы. Но человек — не автомобиль, у которого двигатель отдельно, а бортовой компьютер отдельно. Психика и тело работают как единая система. Стресс влияет на гормоны. Гормоны — на нервную проводимость. Нервная система — на мышцы и орга

от врача-психиатра и нарколога Василия Шурова Когда человек пьёт год-два — это одна история. Когда десять лет — совсем другая. За это время меняется не только поведение, здоровье и эмоциональный фон — меняется сам мозг. Структурно, химически, функционально. И если честно, вот что всегда поражает: люди, которые приходят ко мне после долгих лет употребления, уверены, что их проблемы — в характере. Что они «рассеянные», «раздражительные», «устали от жизни», «потеряли интерес». Но на самом деле это не характер. Это нейробиология. Сегодня расскажу, что происходит с мозгом после 10 лет регулярного употребления алкоголя — человеческим языком, без страшилок, но честно. Мозг перестаёт работать стабильно: выпадает «режим взрослости» Первая зона, которую алкоголь бьёт сильнее всего, — префронтальная кора. Это участок мозга, отвечающий за: — самоконтроль, — планирование, — волю, — способность завершать дела, — анализ последствий, — эмоциональную стабильность. После 10 лет употребления префронта