Сохраните это видео, чтобы практиковать дыхание в таком темпе… Зачем? Дело в том, что Йогананда — легендарный йог, который привёз йогу, дыхательные практики и медитацию на Запад — учил, что продолжительность жизни каждого существа отражает его дыхание. Беспокойная обезьяна дышит быстро и живёт быстро, тогда как черепаха дышит крайне медленно и может прожить более 150 лет. Это дыхание: 7 секунд вдох, 7 секунд выдох (~4.3 дыхания в минуту) — переводит тебя в категорию черепахи 🐢
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.