Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:08
Фильтр
поделилась публикацией
Беру капусту и стакан гречки, готовлю ужин без мяса: легкость, вкус и сытность в одном блюде (делюсь рецептом)
Последние годы все больше людей обращают внимание на здоровое питание, и блюда без мяса становятся все более популярными. Ужин без мяса может быть не только полноценным, но и невероятно вкусным. Один из таких рецептов — гречка с капустой, который я хочу вам предложить. Это блюдо сочетает в себе простоту приготовления и насыщенный вкус, а также является отличным источником полезных веществ. Почему именно гречка с капустой?
Гречка — это полезный злак, богатый белками, клетчаткой и витаминами. Она хорошо усваивается и помогает поддерживать чувство сытости. Капуста, в свою очередь, является отличным источником витаминов и минералов, а также обладает низкой калорийностью. Вместе эти ингредиенты создают гармоничное и сытное блюдо, которое можно есть каждый день. Как готовлю: Гречку промываю под холодной водой. Наливаю в кастрюлю 2 стакана воды, добавляю 1/2 чайной ложки соли и 100 г сливочного масла. Ставлю на огонь и довожу до кипения. Когда вода с маслом закипит, выкладываю гречку. Довожу
Показать еще
Поделилась темой
ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ТУРКИ ДЕЛАЮТ С ГОРДОСТЬЮ, А Я - С УДОВОЛЬСТВИЕМ 
Девочки, это что-то невероятное! Простота на грани гениальности. 3 ингредиента, 5 минут — и вот он, идеальный завтрак, когда хочется и вкусно, и быстро.
Ингредиенты:- 3–4 помидора
- 4 яйца
- 50–70 г сыра (кашкавал, сулугуни, моцарелла или любой тянущийся сыр)
- Оливковое масло
- Соль и чёрный перец — по вкусу
Как готовим:
1. На сковородку наливаем немного оливкового масла и обжариваем нарезанные помидоры до мягкости.
2. Когда помидоры стали нежными, снимаем с них кожицу (можно прямо в сковородке — легко отходит!)
3. Разминаем помидоры вилкой до состояния пюре.
4. Добавляем натёртый сыр, соль, чёрный перец — перемешиваем.
5
Поделилась фотографией
https://t.mail.ru/redir/AACn-AFKhIh-i9eXy4r8GhRnK1JKhHTEj8H3i2yGtBmnA1zz-R-Zxn64sSgAV8jm0ICLQWz_vScYZJq18USaZg9RkFe4ruHMgoNcdCPNK_SBw1Ic6JXH4M651IgqYZW5GaPFA2LDFP1H1HB8fBCDyip4fbzMaOthwdufwbOLqcwmUTPUwB_FIWYmAwAAiPycjl9Z4VG2LTcfzsSqE10QNZxkxIbSjEhJaWUQINWxt604SvdbDhw_cPRBc-knhTyraV4oPXEo6o5w5qOSAhkd5E0t6FFHl1JZTjIJ3k7eZhqDNGF-J1m7eCcZAskRyJcFb2I6ZiR6URSFbc4AAO9VcSdby5Mor_0rEl5aPrWDj5KVIWism85utFTOjVcxw8NS3iX8EBkxj-UoaeTYIJBffjeG36AjvoRjsHtH5f2aKt5gFaw23qb8tUq0Q2nBg4lFUmhWBEvESSjsPvCMOeSvSiFCgTt8BsRNIyZqIbleGZJbn7bnFsUx8z864R5gNOGXtyBNAKzk9ydAcAzvm5O5X55aJwd5X2KDke78l8LElJ17rzFkqFUF9b_EOB6_As_UvOwzi4h9qNyJzm7qmGRI8f8CEKkpfq3q6yksgvdAmoOzsI9nEJyoevUDYL93Bmswd_fvOzGwcNGcDXUe-6oWMn97VV6mhoE8yYGT
https://t.mail.ru/redir/AACn-AFKhIh-i9eXy4r8GhRnK1JKhHTEj8H3i2yGtBmnA1zz-R-Zxn64sSgAV8jm0ICLQWz_vScYZJq18USaZg9RkFe4ruHMgoNcdCPNK_SBw1Ic6JXH4M651IgqYZW5GaPFA2LDFP1H1HB8fBCDyip4fbzMaOthwdufwbOLqcwmUTPUwB_FIWYmAwAAiPycjl9Z4VG2LTcfzsSqE10QNZxkxIbSjEhJaWUQINWxt604SvdbDhw_cPRBc-knhTyraV4oPXEo6o5w5qOSAhkd5E0t6FFHl1JZTjIJ3k7eZhqDNGF-J1m7eCcZAskRyJcFb2I6ZiR6URSFbc4AAO9VcSdby5Mor_0rEl5aPrWDj5KVIWism85utFTOjVcxw8NS3iX8EBkxj-UoaeTYIJBffjeG36AjvoRjsHtH5f2aKt5gFaw23qb8tUq0Q2nBg4lFUmhWBEvESSjsPvCMOeSvSiFCgTt8BsRNIyZqIbleGZJbn7bnFsUx8z864R5gNOGXtyBNAKzk9ydAcAzvm5O5X55aJwd5X2KDke78l8LElJ17rzFkqFUF9b_EOB6_As_UvOwzi4h9qNyJzm7qmGRI8f8CEKkpfq3q6yksgvdAmoOzsI9nEJyoevUDYL93Bmswd_fvOzGwcNGcDXUe-6oWMn97VV6mhoE8yYGT
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
83
- Ольга КамковаЧелябинск
- Sega KrigerЧелябинск
- Умед ГафуровХуджанд (Александрия Эсхата, Ходжент, Ленинабад)
80
- ✅ Поздравления для друзей Бесплатно! 🌸 🌷220303 подписчика
- Правительство Челябинской области43583 подписчика
- Так Просто3958349 подписчиков
- Полезные советы и рецепты для всех ❤1849706 подписчиков
- Сейчас Приготовим!31541 подписчик