Иногда здоровье начинается не с таблеток, а с самых простых сочетаний продуктов
Я раньше вообще не задумывалась, что важно не только что ты ешь, но и с чем ты это ешь.
Например, тёмный шоколад с миндалём
Когда накрывает усталость и хочется сладкого, я беру пару долек хорошего шоколада и несколько миндалин. И заметила, что так нет резких скачков сахара, дольше держится сытость и реально улучшается настроение. Без перееданий и чувства вины.
Папайя с лаймовым соком
Это мой вариант «лёгкого детокса» после тяжёлой еды. Не про магию, а про комфорт в животе и ощущение лёгкости. Очень выручает после праздников и плотных ужинов.
Домашние торты на Новый год — СОХРАНЯЙ, чтобы не потерять
Когда хочется настоящего праздничного десерта, а не просто сладкого — эти торты точно попадут в сердце
Из доступных продуктов, но с вау-эффектом:
• Классический «Наполеон» • Настоящий «Медовик» • Шоколадный бисквитный торт с кремом • Торт «Панчо» с ананасами • Морковный торт с нежным кремом • Торт «Сникерс» с карамелью и орехами
Нежные, пропитанные, праздничные — с понятным процессом, точной температурой и временем выпечки. Получаются как из кондитерской, только дома.
- И откуда ты такой взялся? – Архипов смерил Дениса взглядом. – Целое исследование… когда успел?- Времени мало было, это все, что нашел, об этом случае пресса писала… я думаю, та авария и пропажа Булавина дело рук одного челов...