
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
Дыхание от склероза - дыхательная гимнастика Л.А.Анисимова.
Эта гимнастика помогает при самых разных заболеваниях, в частности,склерозе сосудов головного мозга и инсульте.Буквально через месяц серьёзных
занятий вы почувствуете,что находитесь на верном пути. .Сначала следует
выбрать позу: или полулежа в кресле, или на спине - кому как удобно.
Расслабьтесь, отбросьте все житейские заботы и приступайте.
Закрываем
пальцем левой руки левую ноздрю и спокойно, очень медленно вдыхаем воздух через правую ноздрю. Вдох делаем полный, чтобы поднялась грудная клетка.
Сразу после этого закрываем правую ноздрю (левую, естественно, освобождаем) пальцем правой руки. Задержали дыхание. Затаенное дыхание
42 комментария
278 раз поделились
1.4K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась видео
01:13
343 комментария
17K раз поделились
94K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
35
- Светлана ДмитриеваДружковка
- Лариса МитричкоУжгород
- Нина ДенинаДружковка
76
- Хозяюшка: рецепты, советы, секреты45993 подписчика
- Инга на кухне1535399 подписчиков
- Полезные советы и рецепты для всех ❤1848803 подписчика
- Ой, Всё!18327 подписчиков
- Вкусная Еда с любовью5574326 подписчиков