
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
ПОЛЬЗА и ВРЕД ПЕРЛОВКИ
Перловая крупа — один из самых недооценённых продуктов в нашем рационе. Её несправедливо считают «кашей из столовой», хотя раньше её называли «жемчужной» и подавали к царскому столу. Давайте разберёмся, чем полезна перловка, кому она может навредить, и как её правильно готовить, чтобы раскрыть весь вкус. 🔹 Перловка — это обработанные зёрна ячменя, очищенные от оболочки. 🔹 Название происходит от слова «перл» (жемчуг) — благодаря округлой форме и благородному оттенку. 🔹 Виды перловки: В 100 г сухой крупы содержится: 🍚 Перловая каша с грибами и луком 🍲 Рассольник (классика советской кухни) 🍛 Перловый плов с курицей 🥗 Салат с перловкой и овощами ✅ Да — если нет противопоказаний. Это бюджетный суперфуд с массой полезных свойств. ❌ Нет — при непереносимости глютена или в период обострения болезней ЖКТ. А вы любите перловку? Или до сих пор вспоминаете её только по армейским рассказам? Делитесь в комментариях! Всем хорошего настроения и приятного просмотра, друзья! Спасибо за ваши лайки
Показать еще
461 комментарий
557 раз поделились
5.8K классов
- Класс
Поделилась темой
Диетический белковый салат для худеющих 
Можно даже на ночь 
Ингредиенты:Яйца — 3 шт.
Филе курицы (отварное или запечённое) — 200 г
Огурцы маринованные — 2 шт.
Лук красный — 1 шт. (небольшой)
Натуральный йогурт или нежирная сметана — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Яйца сварить вкрутую, остудить и нарезать кубиками.
Куриное филе нарезать мелкими кусочками.
Огурцы и лук нарезать кубиком.
Соединить всё в миске.
Добавить йогурт, приправить солью и перцем, хорошо перемешать.
Подать в аккуратной круглой форме или в порционной пиале.
Приятного аппетита
22 комментария
374 раза поделились
3.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
157
- Aлексей Солуяновг. Рязань (Рязанская область)
- Нина Бахтиярова(Лукпанова)с. Мунино (Федоровский район)
- Валерий НикитинЕкатеринбург
- Валентина21 Кудрицкаяг. Ершов (Ершовский район)
46
- Русские тайны23906 подписчиков
- Евгения Полевская | Это просто92126 подписчиков
- Советы для здоровья95105 подписчиков
- Розовый баклажан70324 подписчика
- Телеканал 360767497 подписчиков