нина пироженко

С 2025 года в России изменились правила начисления пенсионных баллов за уход за инвалидами 1 группы и пенсионерами старше 80 лет. Разберёмся, кому и как начисляется стаж и пенсионные баллы за уход, какие документы понадобятся, и как оформить уход по новым правилам. С 1 января 2025 года все инвалиды 1 группы и пенсионеры старше 80 лет получают ежемесячную доплату за уход. Она выплачивается автоматически вместе с пенсией и с 1 февраля 2025 года составляет 1314 рублей. При этом не имеет значения, ухаживает ли за пожилым человеком кто-то на самом деле — доплата назначается всем, кто соответствует возрасту или инвалидности. До 2025 года такой доплатой считались 1200 рублей, которые пенсионер получал и по договорённости мог передавать ухаживающему лицу. Теперь выплата назначается напрямую, а стаж и пенсионные баллы за уход продолжают начисляться, но по новым правилам. Если вы ухаживаете за пенсионером старше 80 лет или инвалидом 1 группы, вы можете получить: Если вы ухаживали меньше года, ст

Сахар скакал до 8,5 каждый вечер — пока врач не рассказала свой секрет ужина. Теперь 5,2 стабильно! Моя тётя 15 лет живёт с диагнозом «преддиабет». Сахар всегда на грани — то 6,2, то 7,8. Таблетки не пила, но постоянно сидела на строгой диете. И всё равно вечерние показатели глюкометра её пугали. Полгода назад она попала на консультацию к эндокринологу — женщине 79 лет с невероятным опытом. И знаете, что та сказала? «Забудьте про подсчёт калорий. Просто добавьте ЭТО в свой ужин — и сахар стабилизируется сам». Тётя попробовала — и через 2 недели её вечерний сахар впервые за годы держался на 5,2-5,5. Без таблеток. Делюсь секретом этого врача. Эндокринолог сказала: «Вы едите ужин, и через час сахар взлетает. Потому что нет клетчатки, которая замедлит всасывание глюкозы». Она посоветовала тёте добавлять в ужин семена чиа. Всего одна столовая ложка. Можно посыпать салат, добавить в суп, смешать с йогуртом на десерт. Семена чиа разбухают в желудке, образуют гелеобразную массу и замедляют вс