Левая колонка

Надежда Шушканова

Последний визит: 09:26

Фильтр

Тономeтр покажeт, eсть ли бляшки в сосудах...

Κаждый из нас мeрил давлeниe на рукe, но мало кто измeрял давлeниe на ногe. Однако сeрдeчно-сосудистый хирург, флeболог, кандидат мeдицинских наук, экспeрт в области варикозной болeзни нижних кoнечнoстей Μаксим Абасoв настoятельнo pекoмендует этo сделать.
Даннoе измеpение называется лoдыжечнo-плечевым индексoм (ЛПИ). Пpoвести егo легкo в дoмашних услoвиях, а цифpы на тoнoметpе мoгут pассказать o мнoгoм. Они пoмoгают вpачам спрoгнoзирoвaть риск сeрдeчнo-сoсудистых зaбoлeвaний, нaличиe aтeрoсклeрoзa и дaжe гaнгрeны у пaциeнтoв. Исслeдoвaниe чaстo прoвoдят кaрдиoлoги, сoсудистыe хирурги, эндoкринoлoги.
Осoбeннo вaжнo измeрять дaвлeниe нa нoгe тeм,

Надежда Шушканова

вчера 09:46

Книга рецептов

🍰 ТОТ САМЫЙ «ТРУХЛЯВЫЙ ПЕНЬ»

Мягкий, сочный и очень простой — вкус из детства 💛
Готовится из того, что почти всегда есть дома.
🧺 ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 2 яйца
• 1 стакан сахара
• 1 стакан любого варенья
• 1 стакан кефира
• 1,5–2 стакана муки
• 2 ч. л. соды
👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Яйца взбить с сахаром
2️⃣ Добавить варенье и кефир с содой
3️⃣ Вмешать муку
4️⃣ Выпекать 20–25 минут
5️⃣ Коржи разрезать и промазать кремом
👉 Тесто должно свободно стекать с ложки.
🤍 КРЕМ:
0,5 л сметаны + 0,4 стакана сахара
Взбить до пышности.
Украсьте на свой вкус — орехами, крошкой, ягодами ✨
💾 Сохраните, чтобы не потерять
🍰 Напишите в комментариях «🍰», если любите такие простые домашние торты

Надежда Шушканова

20 янв

Мои вкусные рецептики

8 начинок для лаваша

Надежда Шушканова

20 янв

Любимая Дача

Сохрани себе шпаргалку по срокам:
✅Февраль-март — время для перца, баклажанов и петунии.
✅Март-апрель - сажаем томаты, капусту, бархатцы и астры.
✅Конец марта — апрель - идеальные сроки для огурцов.
 Советы:

✅Используй лёгкий питательный грунт.
✅Подсвечивай рассаду при коротком дне.
✅Не переливай - корни должны дышать. ✅А главное - планируй посевы по срокам, а не
"на глазок".
Так весной всё взойдёт вовремя и без спешки.