
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
«Какие 10 тысяч шагов, не смешите меня» – доктор Бубновский дал 3 реально дельных совета, продлевающих жизнь ни на один десяток лет
Привет, друзья! Сегодня мы разберем одну из самых популярных фитнес-мантр, которая уже давно стала для многих обязательным ритуалом. Речь, конечно же, о пресловутых «10 тысячах шагов в день». Вы наверняка видели этих одержимых людей, которые перед сном в панике бегают вокруг дома, лишь бы добрать заветную цифру на фитнес-браслете. А теперь представьте выражение лица доктора Сергея Бубновского, когда он слышит про эту «волшебную формулу здоровья». — Какие 10 тысяч шагов? Не смешите меня! Сергей Михайлович Бубновский – врач, который уже несколько десятилетий доказывает: здоровье и долголетие зависят не от механического выполнения норм, а от осознанного подхода к движению. Его методика помогла тысячам людей избавиться от хронических болей, восстановить подвижность суставов и даже избежать операций. И ни разу он не сказал: «Просто ходите больше». Сегодня я расскажу вам о трех его главных принципах, которые действительно продлевают жизнь. И нет, это не будет очередной список «делай раз, дел
Показать еще
114 комментариев
384 раза поделились
2.5K классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
161 раз поделились
787 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
64
- александр сыскинВладивосток
- Tina MunМосква
- Валентина Полякина (Булыгина)Екатеринбург
- Виктор СемыкинКалининград
107
- ВЕСТИ1138889 подписчиков
- Мастерская цигун613 подписчиков
- Психолог Жавнеров Павел - pzhav.ru1314 подписчиков
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье27849 подписчиков
- Аргументы и Факты – АиФ.ru555317 подписчиков

