Елена Акимова

Многим страдающим бессонницей знакомо ощущение всплеска «мысленного шума», который случается аккурат в тот момент, когда пора засыпать — и препятствует отходу ко сну. Этому неприятному явлению наконец найдено объяснение. Оно вызвано сбоями в естественных 24-часовых ритмах мозговой активности, установили в эксперименте австралийские ученые. Его результаты увидели свет на страницах Sleep Medicine. Исследование, проведенное Южно-Австралийским университетом (UniSA), впервые детально описало, как меняется когнитивная активность в течение дня у людей с хронической бессонницей по сравнению со здоровыми людьми. От бессонницы страдает около 10% населения, и до 33% пожилых людей, причем многие из них жалуются на гиперактивный или «бегущий» мозг по ночам. Хотя это явление давно связывают с когнитивным перевозбуждением, до сих пор оставалось неясным, чем вызваны такие модели мышления. Циркадные аномалии Авторы предположили, что неспособность снизить умственную активность ночью — отличительная черт