Антонина Овчинникова

ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА С САЛАТОМ - Правильное ПП МЕНЮ для Похудения! Худеем вкусно

Ингредиенты (на 3 порции):

• Рыба
• 2 ст.л. соевого соуса
• 1 ч.л. лимонного сока
• 1 ч.л. мёда
• Специи (использовала черный молотый перец)
• Овощи (использовала помидор, огурец, перец и редис)
• Зелень
• Заправка
Для маринада смешиваем соевый соус, лимонный сок, мёд и специи. Маринадом смазываем рыбу и убираем в духовку на 25 минут при 180 градусах.
Для салата нарезаем и смешиваем овощи, добавляем зелень, солим и перемешиваем. Для заправки можно использовать хумус, сметану, йогурт, растительное масло или лимонный сок.