Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)
Gif

Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)

Последний визит: вчера 21:34
Фотография "Светлая память тебе,мой сыночек,мой ангелочек...Помню,люблю.скучаю...
12.02.1986 г. - 01.03.2024 г.
"
Фотография от Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)
Gif
Фотография от Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)
Gif
Фотография от Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)
Фотография от Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
575369459599

Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)

20 ноя 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
575369459599

Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)

13 окт 2025
Лучшие продукты для здоровья суставов - 5352404555807
Лучшие продукты для здоровья суставов - 5352404555807
УвлеченияСуставы

Лучшие продукты для здоровья суставов

Здоровье суставов напрямую зависит от того, чем мы питаемся. Суставные ткани нуждаются в определённых веществах — белках, коллагене, витаминах, минералах и полезных жирах. Недостаток этих элементов может привести к снижению эластичности хрящей, воспалению и болевым ощущениям. Правильно подобранное питание помогает поддерживать гибкость, уменьшает риск артроза и способствует восстановлению после нагрузок. 1. Рыба и морепродукты Жирные сорта рыбы — лосось, скумбрия, сардины, сельдь — богаты омега-3 жирными кислотами. Эти вещества обладают выраженным противовоспалительным действием и снижают разрушение хрящевой ткани. Регулярное употребление рыбы (2–3 раз

healthcoach

Таня Рыбакова - психология стройности

Эксперт
13 окт 2025
  • Класс
575369459599

Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)

30 июл 2025
поделилась публикацией
Антонов сад - дача и огород
Антонов сад - дача и огород
Посев моркови под зиму: инструкция для начинающих огородников
Поздняя осень – время подзимнего посева семян многих растений, в том числе овощных культур. Очень часто под зиму сеют морковь и сегодня мы расскажем, как правильно провести позднеосенний посев и в чем его преимущества. Прежде всего это экономия весеннего времени. Осенью дачный сезон заканчивается довольно рано – все зависит от погодных условий в регионе. Но времени еще много, а вот весной его чаще всего не хватает – ведь с наступлением тепла дел становится невпроворот. Ранние всходы. Семена, посеянные осенью, всходят гораздо раньше, что в свою очередь приводит к раннему урожаю. Освобождение места. После уборки раннего урожая моркови освобождается грядка, на которой можно посеять какие-либо культуры и получить еще один урожай (например, зеленных культур). Урожай ранней моркови не будет долго храниться – его нужно использовать сразу или хранить непродолжительное время (лето, осень). Оттепели с возвратными заморозками могут испортить посевы. Если после посева снова наступит тепло, семен
Посев моркови под зиму: инструкция для начинающих огородников
Показать еще
56 комментариев
314 раз поделились
3.1K классов
  • Класс
575369459599

Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)

28 июл 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
575369459599

Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)

17 июл 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
575369459599

Ольга Игнатюк (Семиколенова Папина)

16 июл 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

198

  • Анна папина
    Анна папина
    г. Грязи (Грязинский район)
  • Лариса Земина Лариса Викторовна
    Лариса Земина Лариса Викторовна
  • Татьяна Ерофеева
    Татьяна Ерофеева
    Кишинёв
  • Татьяна Басинских
    Татьяна Басинских
    Липецк
  • Елена Болдырева
    Елена Болдырева

  • Бесплатная открытка букет, валентина, валюша с днем рождения, имя, текст, тюльпаны
  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка с радоницей, богородица, голуби, белый, светлая, неугасаемая память, всем родным, близким, текст, радоница

43

  • Липецк. ТРК Липецкое время
    Липецк. ТРК Липецкое время
    29086 подписчиков
  • Дома я Хозяйка
    Дома я Хозяйка
    1211 подписчиков
  • Цветущий сад
    Цветущий сад
    85555 подписчиков
  • Магазины Победа
    Магазины Победа
    363099 подписчиков
  • Липецкая область
    Липецкая область
    54533 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться