людмила иванова (андреева)

Как связаны осанка и здоровье суставов

Почему «прямая спина» — это не про красоту, а про профилактику боли и разрушения
Осанка — это не просто привычка держать спину ровно. Это механизм распределения нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат. Особенно важен этот аспект после 50 лет, когда суставы становятся более уязвимыми.