
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
1 комментарий
5 раз поделились
55 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
24 раза поделились
140 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
Яблочно-овсяное печенье без лишних калорий Итого на 100 грамм 162.6 ккал Б/Ж/У 5.4 / 2.9 / 34.9
Ингредиенты:350 г овсяной крупы
100 мл кефира обезжиренного
2 яблока
корица по вкусу
(по желанию в эту основу можно добавлять любые орехи или сухофрукты, но и без них получается очень вкусно)
Приготовление:
Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и сухофрукты. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 *С 20-30 минут. Всем приятного аппетита! Кушайте на здоровье!
0 комментариев
5 раз поделились
35 классов
- Класс
Поделилась темой
Дыхательная техника полностью расслабит Ваше тело... Таким образом вы заснёте менее чем за минуту.
Изначально, эта техника может показаться глупостью, но как только вы попробуете ее в деле, вы увидите сами, насколько она действенна.Существует множество техник. Каждая имеет своё конкретное воздействие на организм человека. Вам просто следует найти правильный комплекс дыхательных упражнений, тот, который соответствует вашим потребностям.
Если Вы находитесь постоянно в стрессе и/или Вы плохо засыпаете, вы можете облегчить эти проблемы медленно дыша при этом касаясь нёба языком. Эта техника дыхания очень полезна для людей, которые борются с бессонницей.
Изначально, эта техника может показа
28 комментариев
67 раз поделились
547 классов
- Класс
Поделилась темой
Для крепких костей - чернослив
Источник калия, магния, витамина К и полифенолов, которые поддерживают здоровье костей, увеличивая их минеральную плотность и уменьшая потерю костной массы.Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если она так проста, приятна, доступна и действенна.
2 комментария
23 раза поделились
206 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
51
- Марина Волощенко (Боронникова)г. Новый Уренгой (Ямало-Ненецкий АО)
- Услуги Перевальск и р-онПеревальск
- Зиля ХаннановаКазань
15
- Советы ЗОЖ29461 подписчик
- Информационный Центр Перевальск Алчевск61485 подписчиков
- АЛЧЕВСКИЙ ПОРТАЛ🇷🇺36624 подписчика
- От мамы к маме. Алчевск и районы6798 подписчиков
- CHEF.VIBE459901 подписчик