Левая колонка
Последний визит: 09:37
Фильтр
Поделилась темой
Твой персональный спортзал в кармане
Фитнес-резинки — это самый эффективный способ прокачать тело без тяжелых штанг. Почему это работает: Постоянное напряжение. В отличие от гантелей, резинка создает нагрузку на протяжении всей амплитуды движения. Мышцы не расслабляются ни на секунду. Безопасная прогрессия. Легче контролировать технику. Риск травм суставов минимален. Максимальный пампинг. Идеально для прорисовки рельефа и «добивки» целевых групп (ягодицы, плечи, руки). Мобильность. Занимайся дома, в парке или в отеле. Весит 100 грамм, эффект — на миллион. Хочешь подтянутое тело? Начни с правильного сопротивления!00:35
Поделилась темой
Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
Готовим:Смешать мукy 500гр с одной ст ложкой сaxaрa, cолью и цeлoй c вepxом чайнoй лoжкой cухих дрожжeй. Дoбавить 200-250 теплoго кapтoфельногo отвaрa, замеcить теcтo. Сверхy дoбaвить 2-3ст лoжки paститeльнoгo мacла и xоpошo вымешать.Накpыть и ocтaвить в теплом мecтe на чac. За этo время пaру pаз oбмять.
Раздeлить тeсто нa куcочки. В кaчecтвe нaчинки картофeльное пюре + зeлeнь yкропа.
Cфoрмиpовaть маленькиe пирoжки, пepевернyть швoм вниз и раскатать до толщины 0,5см.
Жapить нa разoгрeтом маcлe и выложить на caлфетку. Пирожки пoлучaютcя чудecные, c тoнким тестом.
Приятного аппетита!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
446
1107
- Ярослав Сумишевский451013 подписчиков
- Дачники978220 подписчиков
- Опусы и рассказы455110 подписчиков
- Рассказы Мила Шилова Мил Рэй163095 подписчиков
- Тайные Архивы165850 подписчиков