Любовь Салмина

Бывало у вас такое — в голове вы бодрая, как в сорок пять, а тело вдруг говорит «нет»? Хотите подняться резко — и чувствуете, что колени думают, прежде чем включиться. Или берётесь за то, что раньше было пустяком, а теперь нужно сделать перерыв, передохнуть, прислушаться к себе. Это не слабость. Это реальность. И давайте говорить о ней без страха — с уважением к возрасту и с лёгкой, взрослой иронией. Сегодня хочу поговорить с вами не о том, что мы «должны», а наоборот — о тех вещах, которые абсолютное большинство людей после 70 не могут делать. Да, звучит резко. Но это не про упрёки. Это про понимание, принятие и умение жить иначе. Не «хуже», а просто — мудрее. Вот эта утренняя бодрость — «встала и пошла» — уходит первой. После 70 лет пробуждение становится процессом. Тело требует уважения к себе. Оно как старый, но надёжный автомобиль: заведётся, но не с пол-оборота. Если резко встать с постели, может закружиться голова, потемнеть в глазах. Сердце скажет: «Погоди», а суставы — «Куда с