Когда хочется чего-то тёплого, ароматного и полезного — запечённое яблочко спасает и душу, и фигуру!
Что понадобится (на 1 порцию): Яблоко (лучше жёлтое или красное, сочное) 2 ст. л. творога 1 ч. л. мёда Немного корицы Изюм, орешки (по желанию) Готовим так: Аккуратно вырежьте сердцевину, не прорезая яблоко насквозь. Смешайте творог с мёдом, корицей и наполните яблоко. Запекайте 15–20 минут при 180 °C — до мягкости и карамельного аромата.
Длительное использование капель в нос, особенно сосудосуживающих, опасно для здоровья. Некоторые риски:
Привыкание. Сосуды перестают сужаться без капель, возникает эффект «рикошета» — заложенность усиливается.
Повреждение слизистой. Длительное использование капель истончает слизистую, что приводит к сухости и образованию корок. Также есть риск носовых кровотечений.
Системные эффекты. Например, повышение давления, тахикардия, особенно у пожилых людей или при использовании высоких доз.
Психологическая зависимость. Человек не может отказаться от капель, даже понимая их вред.
Нарушение местного иммунитета. Это приводит к повышению часто