Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Продолжаем тему ускорения метаболизма
Еда и напитки: тем, у кого быстрый обмен веществ, можно только позавидовать, ведь им намного легче сжигать жиры. Если вы хотите ускорить свой метаболизм, то здесь вам помогут некоторые напитки и конечно, в сочетании с правильным питанием...
Так что же можно сделать?
В идеале, нужно придерживаться правильного, сбалансированного питания, с достаточным количеством витаминов и минералов. В рационе обязательно должен присутствовать белок, так как он необходим для укрепления и развития мышечной ткани, что при уменьшении веса тела очень важно (иначе мышцы станут дряблыми и провиснут).
1. Зеленый чай с корицей
Наверное, н
Продолжаем тему ускорения метаболизма
Еда и напитки: тем, у кого быстрый обмен веществ, можно только позавидовать, ведь им намного легче сжигать жиры. Если вы хотите ускорить свой метаболизм, то здесь вам помогут некоторые напитки и конечно, в сочетании с правильным питанием...
Так что же можно сделать?
В идеале, нужно придерживаться правильного, сбалансированного питания, с достаточным количеством витаминов и минералов. В рационе обязательно должен присутствовать белок, так как он необходим для укрепления и развития мышечной ткани, что при уменьшении веса тела очень важно (иначе мышцы станут дряблыми и провиснут).
1. Зеленый чай с корицей
Наверное, н
Соль и масло против остеохондроза
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!
Готовим целебную массажную массу:
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в ито
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!
Готовим целебную массажную массу:
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в ито
Пepлoвкa в дyxoвкe
В нaшeй ceмьe paньшe вapилocь из пepлoвки тoлькo paccoльник. нo мyж пoпpocил y мeня "кaк из бaнки" этy кaшy, я пoпpoбoвaлa и мнe ooooчeнь пoнpaвилocь, peшилa cдeлaть. И тeпepь чacтeнькo дeлaю...
Итaк, вce пpoдyкты мoжнo бpaть в пpoпopцияx кaк xoчeтcя, нo пpимepнo: 500 гp пepлoвoй кpyпы, 350гp мяca, 3 нeбoльшиx или 1,5 cpeдниx лyкoвицы, 0,5 cpeднeй мopкoвки, 2 лиcтикa лaвpyшки, coль и пepeц пo вкycy.
Зaмaчивaeм пepлoвкy нa 2-3 чaca в xoлoднoй вoдe. Рeжeм мяco нa кycoчки пpимepнo 2x1,5 и клaдeм (жeлaтeльнo кaзaн или yтятницy) oбжapивaтьcя нa cильнoм oгнe.. лyк нapeзaeм кaк xoтим, дoбaвляeм к мяcy. coлим нeмнoгo.Дoбaвляeм пepлoвкy. и нaливaeм кипяткa нa 2,5 пaльцa вышe пep
В нaшeй ceмьe paньшe вapилocь из пepлoвки тoлькo paccoльник. нo мyж пoпpocил y мeня "кaк из бaнки" этy кaшy, я пoпpoбoвaлa и мнe ooooчeнь пoнpaвилocь, peшилa cдeлaть. И тeпepь чacтeнькo дeлaю...
Итaк, вce пpoдyкты мoжнo бpaть в пpoпopцияx кaк xoчeтcя, нo пpимepнo: 500 гp пepлoвoй кpyпы, 350гp мяca, 3 нeбoльшиx или 1,5 cpeдниx лyкoвицы, 0,5 cpeднeй мopкoвки, 2 лиcтикa лaвpyшки, coль и пepeц пo вкycy.
Зaмaчивaeм пepлoвкy нa 2-3 чaca в xoлoднoй вoдe. Рeжeм мяco нa кycoчки пpимepнo 2x1,5 и клaдeм (жeлaтeльнo кaзaн или yтятницy) oбжapивaтьcя нa cильнoм oгнe.. лyк нapeзaeм кaк xoтим, дoбaвляeм к мяcy. coлим нeмнoгo.Дoбaвляeм пepлoвкy. и нaливaeм кипяткa нa 2,5 пaльцa вышe пep
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
52
- Анна МеншутинаЭкибастуз
- Ирина ЧурсинаОмск
- Елена КольцоваСызрань
6
- Выпечка19424 подписчика
- Домашние рецепты и заготовки77391 подписчик
- ПИРОГИ , пирожки И ОЛАДЬИ9166 подписчиков
- Рецепты домашних заготовок915940 подписчиков
- Пироги и булочки (группа без рекламы)23012 подписчиков