
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как питаться при диабете: простая схема
Когда мне поставили диагноз "диабет 2 типа", это прозвучало как приговор. Мои представления о еде были полностью разрушены. Я видела только запреты: "нельзя сладкое", "нельзя мучное", "нельзя картошку". Казалось, что жизнь превратится в постоянные ограничения и скучные, безвкусные блюда. Я была растеряна и не понимала, как питаться при диабете, чтобы это было не только полезно, но и приятно, и при этом эффективно контролировало уровень сахара в крови. Моя история — это история о том, как я прошла путь от полного отчаяния и хаотичных попыток "правильно питаться" до создания простой и понятной схемы, которая позволила мне взять диабет под контроль и при этом продолжать наслаждаться едой. Я поняла, что питание при диабете — это не о запретах, а о грамотном выборе и балансе. Сегодня я хочу поделиться этим опытом и предложить вам простую схему питания при диабете, которая поможет вам улучшить ваше самочувствие, контролировать уровень глюкозы и жить полноценной жизнью. Мы поговорим с докторо
Показать еще
204 комментария
799 раз поделились
5K классов
- Класс
Поделилась заметкой
01:37
0 комментариев
2 раза поделились
9 классов
Поделилась заметкой
00:40
1 комментарий
1 раз поделились
11 классов
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
МАНКУ БОЛЬШЕ НЕ НАДОЕДАЕТ! МОРДОВСКИЕ БЛИНЫ, КОТОРЫЕ ВСЕ СОХРАНЯТ ВОСПОМИНАНИЯ! 

Если бы я знала этот рецепт раньше, манка точно не сидела бы на полке!
Эти блинчики на манке – идеальные, мягкие и нежные, а с добавлением сгущенки и ягод — просто праздник для вкусовых рецепторов! 
Ингредиенты:- 800 г манной крупы
- 10 г сухих дрожжей
- 3 ст. л. сахара
- 1 ч. л. соли
- 600 мл теплой воды
- 600 мл теплого кипяченого молока
- 4 яйца
- 3 ст. л. растительного масла
- Сгущенка, ягоды (по желанию)
Приготовление:
1. В теплой воде растворите дрожжи с сахаром, оставьте на 10 минут.
2. В миске смешайте манку, молоко и добавьте дрожжевую смесь. Перемешайте и оставьте на 30 минут для подъема
00:54
167 комментариев
1.1K раз поделились
10K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
161
- Светлана Шестоваг. Зарайск (Зарайский район)
- Катерина Блинова(Черцова)Новосибирская обл.Коченевский р-он. с.Шагалово
- Муниципальный округ Зарайскг. Зарайск (Зарайский район)
18
- Журавкинская сельская библиотека и СДК298 подписчиков
- ЛебедяньМолоко49693 подписчика
- Журавкино1132 подписчика
- Магазины Победа380271 подписчик
- Ольга Викторовна20303 подписчика

