Елена Голованова

Здравствуйте, хозяюшки. Сегодня готовлю коллекцию закуски на Новый год! Это особенный праздник. Хочется, чтобы праздничный стол впечатлил гостей своей красотой и разнообразием! Поэтому предлагаю варианты с интересным оформлением, которые сейчас в моей копилке. Самые лакомые закусочки для праздничного стола 🚩 Не пропустите: вкуснейшие бутерброды со шпротами и бутерброды на праздничный стол. Закуска Мандаринки - на Новый год Она такая необычная, что гости не сразу отличают ее от настоящих мандаринов! Но когда пробуют, очень просят рецепт. Закуска Мандаринки В меру острая, насыщенно сырная и потрясающе красивая — настоящее украшение застолья. Кстати салат Мандаринки можно готовить в разных вариантах. Ингредиенты: Сыр твердый — 150 гр. Сыр плавленый — 100 гр. Яйца вареные — 2 шт. Морковь отваренная — 2 шт. Чеснок — 3 зубчика. Майонез — 50-70 гр. Петрушка — несколько веточек. Твердый сыр и плавленый натираем на мелкой терке. Вареные яйца очищаем от скорлупы и также пропускаем

Главное — подходить к ней ответственно, учитывать противопоказания и правильно выходить Важно: японская диета имеет противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом, особенно при наличии хронических заболеваний. Японки — самые стройные женщины в мире. При среднем росте 158 см они весят 50-53 кг и сохраняют фигуру до глубокой старости. Их секрет не в генетике, а в особой культуре питания, которая формировалась веками. Я решила попробовать классическую японскую диету на 10 дней — строгую, но эффективную систему, которая обещает минус 4-6 кг без вреда для здоровья. Результат превзошел ожидания: минус 4,2 кг, плоский живот и ощущение легкости, которое не покидало все 10 дней. Японская диета — это не просто ограничение калорий, а целая философия отношения к еде. В основе лежат принципы дзен-буддизма: простота, осознанность, гармония. Основные принципы: Японцы едят глазами так же, как ртом. Каждое блюдо должно быть красиво оформлено, даже самое простое. Японская диета

Проблема лишнего веса в последние годы обсуждается всё чаще. И это неудивительно: количество людей с избыточной массой тела и ожирением растёт как в России, так и во всём мире. Одни ищут новые диеты, другие пробуют интенсивные тренировки или детокс-программы. Но результаты не всегда соответствуют ожиданиям — вес уходит медленно, а после возврата к привычному образу жизни часто возвращается снова. Причина в том, что лишний вес — это не только про «сильную волю» или количество калорий. Это сложный процесс, связанный с обменом веществ, работой гормонов и генетическими факторами. Поэтому даже при строгой диете и спорте не все могут достичь желаемого результата. Именно поэтому так много внимания сегодня уделяется новым методам коррекции веса, в том числе медикаментозным. В последние годы всё чаще обсуждаются препараты, которые помогают контролировать аппетит и тягу к еде, делая процесс снижения веса более предсказуемым и устойчивым. Одним из таких направлений стали так называемые «глутиды»