Зоя Прудниченко (Лапа)

Таков наш мир – мы постоянно получаем информацию, стараемся что-то где-то прочитать, поддержать разговор, вникнуть в работу и да, порой все это происходит не по нашей воле. Но, тем не менее, мы поглощаем каждую частичку окружающего, что неизменно приводит, пусть не к самому стрессу, но к усталости. И здесь пунктик: хроническая усталость – это такой же стресс, который после может перерасти в настоящее заболевание (ту же депрессию). Знаете, что еще важно? Дело в том, что существует два направления стресса: Это вся совокупность тревоги, страха, беспомощности. Самое ужасное, если он проявляется без видимых на то причин. Допустим, подготовка к свадьбе. Преимущество такого стресса в том, что с ним достаточно просто справиться организму (в отличие от предыдущего). Вообще, если положительная сторона стресса дает нам состояния эйфории, то с дистрессом так не получается. Во-первых, нарастает сама тревога, а это работа гипоталамуса и надпочечников, откуда идет уже адреналин и кортизол. Это д

Давление никогда не повышается из-за возраста. Говорю как врач, который не просто лечит, а вылечивает пациентов от гипертонии уже больше 20 лет. Я знаю людей старшего возраста, у которых не болит голова, когда меняется погода. Которые не чувствуют себя вяло большую часть дня. И живут полной жизнью, несмотря на возраст. Но всё равно ко мне часто приходят пациенты и говорят: – Постоянно голова болит, устаю, давление скачет. Говорят, для моего возраста это нормально. Поставили гипертонию, пью таблетки теперь. А я отвечаю: – Вы что, инсульт захотели?! Очень важно! Гипертония – это не возрастная проблема. Она появляется, когда зажимы в шее нарушают приток кислорода к мозгу. Чтобы компенсировать недостаток кислорода, сердце качает кровь с бешеной силой. Отсюда – повышенное давление. Если просто пичкать себя химией, проблема не уйдёт. Искусственно понижаете давление – и мозг не получает достаточно кислорода. А это прямая дорога к инсульту! Что делать? Я никогда не назначаю препараты и