
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
7 мягких способов включить лимфу без спорта:
Лимфа движется благодаря сокращению мышц и диафрагмы.
5–10 минут в день уже достаточно, чтобы запустить движение лимфы.
Начни день со стакана тёплой воды (можно с лимоном).
Это помогает “промыть” лимфатическую систему и активизирует обмен веществ.
Используй щётку для сухого массажа или просто ладони.
Движения — от стоп к сердцу, от кистей к плечам, по направлению лимфотока.
2–3 минуты в день перед душем — и тело “просыпается”.
Чередование тёплой и про
82 комментария
712 раз поделились
4.8K классов
- Класс
Поделилась видео
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
169
- Сергей Водопшинг. Минеральные Воды (Ставропольский край)
- Ирина Костюхина Краснослободскаяс. Этока (Предгорный район)
- Марияам авизба 💚💚💚💚Сухум
- Наталья экономим вместег. Ессентуки (Ставропольский край)
418
- Заметки о животных11694 подписчика
- Готовить легко.Hастоящий домашний вкус2659945 подписчиков
- МОДА - КРОЙ - ШИТЬЕ...50422 подписчика
- Жизненные истории252077 подписчиков
- ღஐღ♕ МЫ ЗА РОССИЮ, МИР-"Z"-ЗА ПОБЕДУ! ♕ღஐღ17353 подписчика