Екатерина Гамарникова - Селютина

Диета при гипертонии: советы и меню для пенсионеров

Гипертония — частый спутник людей старшего возраста. Контроль артериального давления жизненно необходим для предотвращения рисков инсульта и инфаркта. Ключевую роль в этом играет не только медикаментозная терапия, но и правильное питание. Грамотно составленная диета при гипертонии помогает значительно снизить давление, улучшить состояние сосудов и общее самочувствие, не требуя при этом серьезных финансовых затрат. Влияние диеты на артериальное давление Питание напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему. Избыток соли задерживает жидкость в организме, увеличивая объем крови и, как следствие, давление. Жирная пища способствует образованию холестериновых бляшек, сужающих просвет сосудов и