Мир бежит слишком быстро. Мы часто стараемся всё успеть, и в этой гонке забываем самое важное — услышать себя.
«Иногда нужно замедлиться, чтобы услышать себя».
Представьте: вечер, лёгкий дождь за окном, чашка какао, мягкий плед и книга, которую давно откладывали. В этот момент Вы снова находите внутреннее равновесие. Маленькие ритуалы создают большие изменения: – свеча, зажжённая вечером, помогает замедлиться; – 10 минут чтения — перезагружают голову; – запись мыслей в блокнот — освобождает душу.