Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Минус 1 кг в день! Что я ем, если вес вдруг начинает ползти вверх
Всего за три дня этот рацион возвращает меня в строй, без голода, без физнагрузок. Даже с легким здоровым отвращением к пище) Он быстро сгоняет отечность, прилипший жирок, возвращает весы на нужную отметку. Я сбросила 58 кг. Мне 46 лет. Сейчас мой вес 57 кг при росте 167 см. Объемы померила сегодня утром - грудь 93 см (75 см под грудью), талия 73 см, бедра 90 см. Обычно мой вес колеблется в районе 57-58 кг. Это цифры, которые я сама определила для себя как наиболее комфортные. Периодически я увлекаюсь и вес опускается до 55 кг. Обычно это происходит во время моих Интенсивов, когда я вместе с участницами соблюдаю строгий Протокол питания. Иногда я расслабляюсь и вес доходит до отметки 60+. Я определила для себя, что это мой нормальный люфт - пять кг между 55 и 60 кг. Для кого-то это много, их вес меняется на пять кг за несколько лет. А мой вес может так скакануть за несколько дней. Но девушки, которые похудели на большой вес, знают, что это нормально. Это неизбежное последствие наруше
Показать еще
29 комментариев
48 раз поделились
477 классов
- Класс
Поделилась заметкой
478 комментариев
6.8K раз поделились
42K классов
- Класс
- Класс
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
179
127
- Lady'Style25760 подписчиков
- Не кухарка22298 подписчиков
- Антон - цветочник14067 подписчиков
- Шпильки - Женcкий журнал2135963 подписчика
- Healthy33271 подписчик
Правая колонка

