Мариша Мариша

Всего за три дня этот рацион возвращает меня в строй, без голода, без физнагрузок. Даже с легким здоровым отвращением к пище) Он быстро сгоняет отечность, прилипший жирок, возвращает весы на нужную отметку. Я сбросила 58 кг. Мне 46 лет. Сейчас мой вес 57 кг при росте 167 см. Объемы померила сегодня утром - грудь 93 см (75 см под грудью), талия 73 см, бедра 90 см. Обычно мой вес колеблется в районе 57-58 кг. Это цифры, которые я сама определила для себя как наиболее комфортные. Периодически я увлекаюсь и вес опускается до 55 кг. Обычно это происходит во время моих Интенсивов, когда я вместе с участницами соблюдаю строгий Протокол питания. Иногда я расслабляюсь и вес доходит до отметки 60+. Я определила для себя, что это мой нормальный люфт - пять кг между 55 и 60 кг. Для кого-то это много, их вес меняется на пять кг за несколько лет. А мой вес может так скакануть за несколько дней. Но девушки, которые похудели на большой вес, знают, что это нормально. Это неизбежное последствие наруше