Самат Бисенов

Как избежать пищевых соблазнов и похудеть. Практические советы без банальщины

Часто худеть мешают именно пищевые соблазны. Вокруг столько вкусностей: реклама, красивые упаковки, запахи в магазинах и на улице, соблазнительные витрины, обилие еды в гостях. Да еще дома муж и дети, которые не планируют худеть и менять привычное питание...
В этом продуктовом изобилии действительно сложно худеть и удерживать вес после похудения. Знаю это на основе своего похудения на 30 кг.