Татьяна Котишевская (Ларина)

3 ошибки в макияже, из-за которых лицо выглядит уставшим и возрастным после 50 «Ты устала?» — спрашивают подруги. А вы только что сделали макияж и собирались услышать: «Как ты посвежела!» ⠀ Знакомо? Увы, с возрастом те приёмы, которые раньше нас украшали, начинают работать против нас. Макияж — это как одежда: в 20 одно уместно, в 50 — уже совсем другое. И дело не в том, чтобы «не краситься». А в том, как краситься. Если вам за 50, и вы хотите выглядеть ухоженно, свежо, с «дорогим лицом» — проверьте, не допускаете ли вы эти три ошибки. Они совершаются повсеместно — даже ухоженными женщинами. — «Хочу спрятать морщины и пигментные пятна!» И в итоге наносится плотный, матовый, «замазочный» слой, который: 🔸 забивается в морщинки и делает их заметнее; 🔸 сушит кожу, особенно летом; 🔸 утяжеляет лицо, создавая эффект маски. Вместо молодости вы получаете эффект «натянутой кожи» и уставшего вида. Кожа словно просит: отпустите меня! ✅ Используйте увлажняющую базу или праймер с подсветко

После 60 лет можно выглядеть ухоженно, стильно и красиво. Но для этого нужно постараться, ведь с каждым годом в свою внешность придётся вкладывать всё больше. И я не только про деньги. Ведь силы, время и энергия — без этих вложений тоже не обойтись. Потому что стройная фигура делается спортом и дефицитом калорий, крепкое здоровье — едой, регулярными диспансеризациями и хорошей ежедневной активностью. А выглядеть чуть моложе и свежее можно с помощью одежды, аксессуаров и правильного ухода. Дальше расскажу, что первым делом стоит изменить в своём образе, как только стукнет 60. Первое: актуальная стрижка Седины не избежать, но она идёт вообще не всем. Поэтому несмотря на актуальность естественных седых волос, нужно честно оценить перед зеркалом — подходит лично вам или нет. Если нет — ищем хорошего колориста и делаем качественное окрашивание. Под качественным я имею ввиду оттенок, который подходит лицу, не затмевает внешность и не принуждает к яркому макияжу каждый день. Никакого фиолетов

Есть 5 минут свободного времени перед сном или с утра? Так почему бы эти 5 минут не провести с пользой. С пользой для себя и своего мозга, который так ленив, что всё пытается упростить и со временем у нас развивается ряд проблем, которые связаны с когнитивными функциями. Ухудшается внимание, память, концентрация, да и просто работоспособность. Как говорил один профессор "наш мозг ленив" и всегда пытается экономить энергию, поэтому пытается всегда и всё сделать проще. Но как любой мышце мозгу нужна нагрузка, чтобы со временем не столкнуться с деменцией и просто проблемами с памятью. Это довольно простой тренажёр, которые существует для взрослых, чтобы повышать память, внимание и концентрацию. Первоначально эти таблицы изобрёл специалист Вальтер Шульте в 1960-х годах, который первоначально с помощью этих таблиц проверял на сколько хороша у человека память и внимание. Но со временем эти таблицы стали чаще использовать не для проверки, а для развития памяти. Занимают они не так много време