Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 янв
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась видео
01:18
Поделилась видео
01:37
🌸 Техника «3 добрых слова себе»
Мы часто критикуем себя за ошибки, но забываем поддерживать так же, как поддержали бы близкого человека. Три тёплых слова способны изменить внутренний настрой.
📌 Практический психологический совет:
Встаньте перед зеркалом или закройте глаза.
Назовите три добрых слова себе: «Я стараюсь», «Я сильный(ая)», «Я заслуживаю счастья».
Повторяйте их вслух или про себя, пока не почувствуете лёгкость внутри.
✨ Такая простая практика помогает снизить самокритику и формирует внутреннюю поддержку.
🌸 Техника «3 добрых слова себе»
Мы часто критикуем себя за ошибки, но забываем поддерживать так же, как поддержали бы близкого человека. Три тёплых слова способны изменить внутренний настрой.
📌 Практический психологический совет:
Встаньте перед зеркалом или закройте глаза.
Назовите три добрых слова себе: «Я стараюсь», «Я сильный(ая)», «Я заслуживаю счастья».
Повторяйте их вслух или про себя, пока не почувствуете лёгкость внутри.
✨ Такая простая практика помогает снизить самокритику и формирует внутреннюю поддержку.
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
33
- Наталья Рябова(Крылова)г. Можга (Можгинский район)
- СЕРГЕЙ СВЕТОРУСг. Аксай (Аксайский район)
- Валентина АбрамовичГагарин
46
- Хозяйские Секреты205841 подписчик
- Великие Слова1429097 подписчиков
- Бабушкины Мудрости217960 подписчиков
- Про собак. Про кошек. Пробаланс (ProBalance)145738 подписчиков
- Хитрости191773 подписчика