Людмила Терехова

Представьте себе человека, который своими руками победил одну из самых страшных болезней в истории человечества — оспу. Он знает, что такое глобальные угрозы. И он же говорит: «Наша цивилизация не доживёт до 2110 года». Это не блогер-конспиролог. Это 95-летний австралийский профессор Франк Феннер, один из самых авторитетных эпидемиологов современности. Он заявил: человечество исчезнет через столетие. Причина — не астероид, не ядерная война и не зомби-апокалипсис. Причина — мы сами. Наше безудержное потребление, взрывной рост населения и изменение климата, которое уже не остановить. Давайте разберём, что именно сказал учёный, почему он так уверен в необратимости процесса и что произойдёт с планетой, если мы вдруг исчезнем. Франк Феннер — не просто «австралийский профессор». Он — легенда мировой микробиологии. В 1980 году Всемирная организация здравоохранения официально объявила об искоренении натуральной оспы. В этом грандиозном успехе — колоссальная заслуга Феннера. Он посвятил десятил

Лимфа — это не просто «вода в теле». Это прозрачная, чуть мутноватая жидкость, которая циркулирует между клетками, собирая отработанные вещества, токсины, белки и лишнюю влагу. Каждый день она возвращает в кровь до нескольких литров жидкости — огромный объём, о котором мы даже не догадываемся. Фактически лимфа — это канализация организма и служба доставки одновременно. Она очищает ткани и помогает иммунитету, ведь лимфатические узлы — это фильтры, где уничтожаются микробы и вирусы. Всё начинается в кровеносных капиллярах. Часть плазмы выходит наружу, питая клетки и забирая продукты обмена. Потом часть этой жидкости возвращается в кровь, а остальное забирает сеть тонких лимфатических сосудов. Именно здесь образуется лимфа. Она течёт не в сторону головы, как многие думают, а наоборот — от периферии к центру, к ключицам, где сливается обратно в венозную систему. В лимфатических сосудах нет своего «насоса», как сердце у крови. Двигаться ей помогает то, как мы дышим, ходим, двигаемся, жести

Саркопения — это состояние, при котором происходит потеря мышечной массы, силы и функциональности. Буквально термин означает уменьшение количества мышц в теле. Ранее саркопению рассматривали как проблему пожилого возраста как неизбежный спутник старения, сейчас определяют её как серьёзную проблему, которая влияет не только на физическое состояние человека, но и на его метаболизм, качество жизни и даже продолжительность существования. Саркопения может привести к ограничению подвижности, повышенному риску падений и переломов, снижению выносливости и работоспособности, а также увеличению вероятности развития таких состояний, как диабет 2-го типа, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Вместе с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic разберемся, почему она развивается, какие симптомы на нее указывают и что можно сделать, чтобы замедлить или предотвратить этот процесс. Основная причина атрофии мышц с возрастом — нарушение баланса между процессами, которые происходят в мышцах. Проце