
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Когда бросаешь курить: что надо знать и делать, чтобы не закурить вновь
Рабочие советы от психолога и «бывшего» курильщика. Когда все хорошо, даже не вспоминаю про сигарету, трудно было первый месяц, невыносимо первые два дня, особенно под вечер. Но я знала, зачем это делаю. Но как не закурить, когда нестерпимо хочется? А хочется лишь в одном случае — сильный стресс, но я знаю, что не закурю. Что дает мне такую уверенность, думаю, поможет многим, кто решил отказаться от сигареты. Табакокурение — такая же зависимость, как алкоголизм или наркомания, только удар направлен лишь на физическое разрушение организма самого зависимого, близкие не страдают. Человек живет обычной жизнью, в отличие от алкоголика. Наши зависимости не появляются на пустом месте. Зависимость решает какую-то проблему или закрывает потребность. Поэтому когда мы научимся закрывать эту потребность иным способом, нам проще договориться с зависимостью. Увы, придется именно договариваться, проигнорировать свою болезнь не получится. И силой воли не одолеть. Я первый раз бросила курить име
Показать еще
262 комментария
171 раз поделились
1.7K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась темой
0 комментариев
5 раз поделились
34 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
205
- Алёна Бакеева (Бардынова)г. Минусинск (Красноярский край)
- Ирина МоргачеваКызыл
- Валентина Голодинас. Знаменка (Минусинский район)
- Елена Тотмянинаг. Кызыл (Тыва Республика)
49
- Шкатулочка с молодильными яблочками2553 подписчика
- Дневник счастья439258 подписчиков
- Огородные и дачные дела422691 подписчик
- Анна Кирьянова. Лучшие видео.40291 подписчик
- Психолог-Сексолог3438 подписчиков