Нелли Пласткова

ЗАБУДЬ про ОТЁКИ НАВСЕГДА! | Секрет здоровых ног в 100 лет

Устали от тяжести в ногах? Всего 3 упражнения изменят все!!! В этом видео я покажу простую, но невероятно эффективную гимнастику, которая за несколько минут: ✅ УБИРАЕТ отеки и тяжесть в ногах ✅ ВОССТАНАВЛИВАЕТ кровообращение и лимфоток ✅ УКРЕПЛЯЕТ мышцы и возвращает ногам силу ✅ ИЗБАВЛЯЕТ от усталости и онемения Особенно полезно при варикозе и хронической усталости ног! 🕐 Всего по 1 минуте на упражнение 🫁 Сочетаем с правильным дыханием 🏠 Можно выполнять дома ежедневно