Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 ноя 2019
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
02:55
Поделилась заметкой
Заметка удалена или не является публично доступной
Растяжка позвоночника
Нейрохирург Игорь Борщенко уверен, что растяжка позвоночника является
универсальным лекарством от многих болезней. В его книге «Растяжки для
позвоночника. Революционная гимнастика для любого возраста» описаны
множественные упражнения для растяжки позвоночника, которые
предупреждают внезапные болевые мышечные спазмы.
Мы выбрали для тебя несколько самых простых упражнений, которые займут
максимум 10 минут, а пользы принесут на долгие годы.
Начать стоит с полного расслабления позвоночника. Возьми табурет и ляг на
него лицом вниз, так, чтобы табурет находился под грудной клеткой и верхней частью живота, расслабляя руки и ноги. Чтобы полностью перенести вес тела на т
Нейрохирург Игорь Борщенко уверен, что растяжка позвоночника является
универсальным лекарством от многих болезней. В его книге «Растяжки для
позвоночника. Революционная гимнастика для любого возраста» описаны
множественные упражнения для растяжки позвоночника, которые
предупреждают внезапные болевые мышечные спазмы.
Мы выбрали для тебя несколько самых простых упражнений, которые займут
максимум 10 минут, а пользы принесут на долгие годы.
Начать стоит с полного расслабления позвоночника. Возьми табурет и ляг на
него лицом вниз, так, чтобы табурет находился под грудной клеткой и верхней частью живота, расслабляя руки и ноги. Чтобы полностью перенести вес тела на т
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
25
- Анюта Петренко (Никитина)станица Динская (Динской район)
- Светлана ИванчуковаКраснодар
- Елена Григорьеваст. Динская Краснодарский край
3
- Кулинария Домашние Советы2056889 подписчиков
- КЛАССНЫЕ СОВЕТЫ856909 подписчиков
- ✔️ Копилка оригинальных идей881354 подписчика