Людмила Некрасова

Заметили, как сильно может изменить настроение ребёнка всего одно сказанное нами слово? Казалось бы, мелочь - а вместо слёз появляется улыбка. Вместо обиды - интерес. Вместо "не хочу" - готовность помочь. Мне посчастливилось пройти курс «Основы гуманной педагогики и науки взаимоотношений» в Академии гуманной педагогики Шалвы Амонашвили. Честно говоря, я шла туда за конкретными техниками и методиками. А получила нечто большее - совсем другой взгляд на то, как говорить с ребёнком, чтобы между нами было настоящее тепло и понимание. На курсе мы учились общаться с детьми так, чтобы они чувствовали себя услышанными. В центре внимания был не контроль, не результат, а человек - ребёнок, с его чувствами, мыслями, желаниями. Именно слова, которые мы говорим каждый день, могут либо отдалить нас от ребёнка, либо стать мостиком к доверию. Поделюсь тем, что тронуло меня больше всего. Амонашвили говорил: каждый ребёнок — это целый мир. Если он делает что-то по-своему - не стоит спешить его исправ

Вы слышали фразу: «Рак не растёт в щелочной среде»? Она ходит по интернету годами — то как откровение, то как миф. Кто-то называет это панацеей, кто-то — полной ерундой. А правда — где-то посередине. Да, ни один продукт не «убивает рак». Ни одна диета не гарантирует 100% защиты. Но есть устойчивая научная связь между кислотно-щелочным балансом внутренней среды организма и общим состоянием здоровья — включая работу иммунной системы, воспалительные процессы и клеточную устойчивость. Интересно не то, что «рак боится щелочи» (это упрощение). А то, что продукты с щелочным эффектом — это, как правило, самые натуральные, малопереработанные, богатые фитонутриентами растения. Их регулярное употребление действительно связано с более низким риском хронических заболеваний, в том числе онкологических. Разберёмся без паники, без магии и без страха — просто по фактам, по физиологии и по здравому смыслу. Сначала — про pH: не всё так, как кажется Многие представляют себе «закисление организма» как не

Знаете, от чего у гастроэнтерологов порой опускаются руки? Приходит пациент. Годами давится несоленой вареной грудкой. Боится лишний раз взглянуть на кусок праздничного торта, глотает горстями ферменты из аптеки, тратит бешеные деньги на БАДы. А его поджелудочная все равно медленно и неумолимо превращается в кусок рубцовой ткани. Я сам долго не мог уложить этот парадокс в голове, пока однажды ординатором не попал на разбор клинического случая к профессору. Петру Ильичу тогда было 72 года. Полвека стажа, лечил еще советскую номенклатуру, видел такие случаи, от которых седели завотделениями. Он вышел к аудитории, с размаху бросил пухлую папку с историей болезни на кафедру - мы аж вздрогнули - и произнес фразу, перевернувшую мое понимание ЖКТ. "Вы все ищете проблему в тарелке. А поджелудочная железа страдает вообще не от еды. Она погибает от нашей физиологической тупости и глухоты к собственному телу". Вот смотри. Сейчас объясню просто, без академической зауми. Поджелудочная - орган кроше

Наталья Бехтерева посвятила большую часть жизни изучению человеческого мозга. Российский нейрофизиолог, академик медицинских наук СССР, автор около четырёхсот научных работ. Она изучала физиологию психической деятельности человека — проще говоря, как работает наш мозг в здоровом состоянии и с отклонениями. Открыла ранее неизвестные тайны человеческого мозга. Получила множество наград. Была признана одним из ведущих специалистов в своей области. И при этом она верила в мистику и потусторонние силы. Виделась с Вангой. Записывала свои вещие сны. Интересовалась непознанным. Странное сочетание, правда? Учёная, которая всю жизнь изучала материю — мозг, нейроны, электрические импульсы — и при этом верила в то, что наука не может объяснить. Но именно такой тандем и сделал её взгляд на жизнь особенным. Она видела мир шире, чем только через призму науки. И оставила после себя не только научные труды, но и множество мыслей о жизни, человеке, счастье. Одна из её самых известных цитат звучит так: