
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
01:29
51 комментарий
26K раз поделились
181K классов
Поделилась темой
405 комментариев
90 раз поделились
2.1K классов
Здравствуйте!
...00:49
ЧУВСТВУЕШЬ УСТАЛОСТЬ , ТРЕВОГУ, НО НЕПОНЯТНО ПОЧЕМУ?
Иногда причина не в гормонах, не в погоде и даже не в стрессе… а в том, как ты стоишь и дышишь Многие женщины страдают от хронической усталости, тревоги и даже скачков настроения из-за банального нарушения осанки. Когда таз перекошен, грудная клетка зажата, а мышцы кора не работают — тело живёт в режиме напряжения Что происходит: • Сутулость сжимает диафрагму → дыхание становится поверхностным • Недостаток кислорода = рост тревожности и усталости • тело тратит кучу энергии , чтобы стоять прямо 💡 Проверь себя: есть ли перекос таза? 1️⃣ Встань перед зеркалом, положи ладони на подвздошные кости таза (на уровне поясов штанов) 2️⃣ Пос
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
ЭкспертБаза знаний
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
511
- Александр ПалычРыбинск
- Надежда Смекаловаг. Углич (Угличский район)
- Оlga Смирноваг. Углич (Угличский район)
- Анна Ширяеваг. Углич (Угличский район)
493
- Совет да Еда152626 подписчиков
- Поделки идеи своими руками97593 подписчика
- Сейчас Приготовим!84359 подписчиков
- Культура Улейминского поселения530 подписчиков
- Общество ветеранов Угличского района41 подписчик