Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 сен 2021
Фильтр
Подборка рецептов рыбы
1. Рыба в фольге: лучший ужин
на 100грамм - 72.5 ккалБ/Ж/У - 5.23/2.29/7.87
Ингредиенты:
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон — пару кусочков
Лавровый лист — пару штук
Черный перец, соль
Помидор — 1 шт.
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.
2. Скумбрия, запеченная на подушке из овощей
на 100грамм - 92.1 ккалБ/Ж/У - 7.82/5.28/3.53
Ингредиенты:
Скумбрия - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь -
1. Рыба в фольге: лучший ужин
на 100грамм - 72.5 ккалБ/Ж/У - 5.23/2.29/7.87
Ингредиенты:
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон — пару кусочков
Лавровый лист — пару штук
Черный перец, соль
Помидор — 1 шт.
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.
2. Скумбрия, запеченная на подушке из овощей
на 100грамм - 92.1 ккалБ/Ж/У - 7.82/5.28/3.53
Ингредиенты:
Скумбрия - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь -
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
187
- Таня (Гергерт)Запорожье
- Елена Рогожанзапорожье
- лена бережнаяЗапорожье
- Наташа Карнафель(Шостак)Запорожье
31
- Сп одежды с Ириной791 подписчик
- Смех- не грех683692 подписчика
- Кулинарные хитрости - Почему мы этого не знали?1332832 подписчика
- Кулинарная книга1356976 подписчиков
- КАПИТОШКА ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА. КОСМЕТИКА1086 подписчиков