
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
15 Суперпродуктов для похудения - вкусно без голода, стресса и фанатизма✍
15 супер продуктов для похудения: едим вкусно и без запретов... Многие думают, что похудение — это обязательно жесткие диеты, постоянное чувство голода и отказ от всего вкусного. Из-за этого часто ломаются, срываются и винят себя. Но на самом деле правильный подход выглядит иначе. Можно худеть и при этом чувствовать сытость, энергию и удовольствие от еды. Главное — сделать ставку на продукты, которые помогают организму, а не истощают его. Мы собрали список из 15 таких продуктов. Они доступны, просты в приготовлении и отлично сочетаются друг с другом. В конце статьи вас ждет простой рецепт для ужина. 1. Листовая зелень (шпинат, салат, руккола)
Это объем. Большая тарелка зелени занимает место в желудке, но дает минимум калорий. К тому же это клетчатка, которая работает как «метелка» для кишечника. Добавляйте горсть зелени в любое блюдо — от омлета до макарон. 2. Огурцы и сельдерей
Идеальные перекусы, которые можно носить с собой. В них очень много воды. Когда хочется «похрустеть» вечером
Показать еще
0 комментариев
4 раза поделились
4 класса
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
Поделилась темой
00:22
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
- Класс
Поделилась темой
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
180
- Наталья ВласоваВоронеж
- Виктор НаумовВоронеж
- Андрей ДериземляВоронеж
198
- Домашние сладости - рецепты, десерты, выпечка169289 подписчиков
- Хозяйские хитрости2381559 подписчиков
- Домашние "Рецепты как у Мамы!"1717761 подписчик
- ВСЁ ОБО ВСЁМ!16885 подписчиков
- 🥩БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ🍗139487 подписчиков