Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась заметкой
Как сохранить и восстановить зрение?
Излишнее напряжение глаз - главный враг хорошего зрения.
Никакая морковка или черника не поможет вам если вы не уберете этот фактор!
Если вы чувствуете, что ваши глаза устали, нужно сразу снять напряжение. В этом помогает гимнастика для глаз. Она особенно эффективна если вы много времени проводите за компьютером, телефоном или по роду профессии вам необходимо часто и длительно напрягать зрительный аппарат.
👁Гиманастика: сядьте ровно. Каждую фигуру на картинке необходимо вывести взглядом не двигая при этом головой, только глазами. 5-10 повторений каждого упражнения.
Сохраняйте себе и делайте гимнастику хотя бы пару раз в день и вы уже снизите нагр
Излишнее напряжение глаз - главный враг хорошего зрения.
Никакая морковка или черника не поможет вам если вы не уберете этот фактор!
Если вы чувствуете, что ваши глаза устали, нужно сразу снять напряжение. В этом помогает гимнастика для глаз. Она особенно эффективна если вы много времени проводите за компьютером, телефоном или по роду профессии вам необходимо часто и длительно напрягать зрительный аппарат.
👁Гиманастика: сядьте ровно. Каждую фигуру на картинке необходимо вывести взглядом не двигая при этом головой, только глазами. 5-10 повторений каждого упражнения.
Сохраняйте себе и делайте гимнастику хотя бы пару раз в день и вы уже снизите нагр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту