Людмила Пестерева (Барнашева)

Ватрушки, которые можно есть перед сном

Нежные, маковые и при этом легкие по калориям
Иногда к вечеру ужасно хочется чего-нибудь сладкого к чаю. Я давно перестала героически терпеть - просто выбираю более "правильные" вкусняшки. Не конфеты горстями, а то, что и вкусно, и по БЖУ нормально. Эти творожные ватрушки - как раз такой вариант: много белка, умеренные калории и тот самый вкус мака из детства.
Мак тут не для красоты. Он насыщает, добавляет кальций, магний, клетчатку и полезные жиры. Но если хочется еще легче - часть ватрушек можно делать с йогуртом и ягодами, а часть - с маковой начинкой.