Кусмарцева Тамара

Мы все хотим жить долго, оставаясь в здравом уме и крепком теле. Но когда речь заходит о профилактике, большинство представляют себе дорогие обследования, сложные диеты, изнурительные тренировки — и откладывают всё «на потом». А потом приходит диагноз. Или хуже — внезапное ухудшение. А что, если сказать, что главные щиты от самых опасных заболеваний доступны каждому? Да, даже если вы заняты, устали, воспитываете малыша, работаете в две смены или просто не любите спортзал. Речь — не о чудо-таблетках и не о генетической удаче. Речь — о повседневных привычках, которые работают тише, чем реклама в аптеке, но сильнее, чем многие лекарства. Научно доказано: до 80% хронических заболеваний можно предотвратить или значительно отсрочить — просто изменив образ жизни. Да, даже инсульт. Даже рак. Даже слабоумие в старости. Звучит громко? Давайте разбираться — без страшных терминов, без паники, без обещаний «вылечить всё за неделю». Только факты, здравый смысл и практические шаги, которые можно на

Молодые парни в их возрасте развлекаются, учатся и строят отношение. Но жизнь братьев Рубан проходила кардинально иначе. Все свое время они проводили дома, сидя за компьютером с горой еды. А "добрая" мама сдувала пылинки с великовозрастных сыночков, бесконечно балуя их домашней выпечкой и жирной едой. Дмитрий и Андрей в возрасте 19 и 22 года на двоих весили 400 кг. Эта была катастрофа.... Положение спасал только молодой возраст парней. Мама Это были поздние дети. Выстраданные. Мама очень их любила, буквально сдувала пылинки, от всего оберегала. Но свою огромную любовь она в большей степени выражала через еду. Даже когда парни стали уже взрослыми, она до сих пор не гнушалась кормить их с ложки. А они уже настолько к этому привыкли, что даже не сопротивлялись - для них это было нормой. Дима и Андрей родились совершенно нормальными по весу детьми. На этом фото им около 2 и 4 лет. Но мама всегда окружала их едой: жирной молочкой, мясом, в доме всегда была гора выпечки и сладостей. Так мама