Светлана Махова (Московских)

Спина — это тот самый «родственник», о котором вспоминают только когда прихватило.

Пока молчит — герой, как только стрельнуло — сразу и возраст виноват, и погода, и магнитные бури. А по факту чаще всего — обычный застой: сидели, лежали, берегли, жалели… и дожалели.
Старые люди говорили проще: спину не нытьём лечат, а теплом и делом. Сначала прогрев — сухое тепло на поясницу 20–30 минут. Проще всего — нагретая соль в плотной ткани. Потом растирание — мёд или камфорное масло, медленно, до устойчивого тепла. И не пластом лежать три дня, а аккуратно «раскачать» — мягкое движение каждый день. Делали курсом 5–7 дней, а не один раз «для галочки».
Самое смешное — многие готовы намазать всё подряд,

Салат с кальмаром по-мурмански: нежность, свежесть и новый вкус

Иногда самые простые блюда становятся настоящими фаворитами праздничного стола, затмевая даже дорогие деликатесы. Можно ли удивить гостей салатом, который готовится за считанные минуты, но по вкусу превосходит привычные закуски? В этой статье вы узнаете, почему мурманский салат с кальмаром заслуживает звания лучшего и как сделать его ещё интереснее для себя и близких.