Светлана Волохова

Есть 5 минут свободного времени перед сном или с утра? Так почему бы эти 5 минут не провести с пользой. С пользой для себя и своего мозга, который так ленив, что всё пытается упростить и со временем у нас развивается ряд проблем, которые связаны с когнитивными функциями. Ухудшается внимание, память, концентрация, да и просто работоспособность. Как говорил один профессор "наш мозг ленив" и всегда пытается экономить энергию, поэтому пытается всегда и всё сделать проще. Но как любой мышце мозгу нужна нагрузка, чтобы со временем не столкнуться с деменцией и просто проблемами с памятью. Это довольно простой тренажёр, которые существует для взрослых, чтобы повышать память, внимание и концентрацию. Первоначально эти таблицы изобрёл специалист Вальтер Шульте в 1960-х годах, который первоначально с помощью этих таблиц проверял на сколько хороша у человека память и внимание. Но со временем эти таблицы стали чаще использовать не для проверки, а для развития памяти. Занимают они не так много време

Вы прошли УЗИ, и врач сказал: «У вас камни в желчном пузыре». Сердце уходит в пятки. В голове мелькают страшные мысли: — Нужна ли операция? — Буду ли я есть нормально? — Это рак? — Что будет, если ничего не делать? Вы не одиноки. Камни в желчном пузыре (желчнокаменная болезнь) — одно из самых распространённых заболеваний пищеварительной системы. По разным оценкам, от 10% до 20% взрослого населения планеты имеют желчные камни. При этом у 80% из них симптомы отсутствуют — и они могут не знать о проблеме годами. Но когда камни начинают «проявлять себя» — боль, тошнота, желтуха — паника оправдана. Однако не все камни требуют срочной операции. Некоторые можно контролировать диетой, другие — удалять, а третьи — просто наблюдать. В этой статье — ваш гид по желчным камням: что они из себя представляют, почему появляются, опасны ли, когда нужно действовать, а когда — просто следить. Мы расскажем, что делать, если обнаружены камни в желчном, как жить с ними, как избежать осложнений и когда без х