Anna Skranschewsky (Erler)

Обычно я пишу статьи о том, что лучше сделать для здоровья, красоты, молодости и долголетия. Но сегодня будет противоположная тема: чего следует избегать. Очень многие привычки только прикидываются безобидными. Вот почему так сложно обнаружить их у себя и признать вредными. Как садовод я знаю: в уходе за растениями недостаточно только поливать и подкармливать. Нужно еще и следить, чтобы не одолели вредители, не подпалило солнце, не повредили заморозки. Ослабевшее и измученное растение легко подхватывает грибковую инфекцию. У людей аналогично: нам недостаточно только полноценно питаться, спать и двигаться. Есть привычки, которые незаметно подтачивают наше здоровье подобно маленькой тле или избыточной дождевой сырости. Казалось бы, внешне человек все делает по ЗОЖ, но почему-то недуги регулярно одолевают. А дело может быть как раз в тех неприметных привычках, которые уже стали стилем жизни и даже воспринимаются как часть нашей натуры. Начну с очень необычного хода. Я так много пишу о во