Фильтр
Закреплено
Приглашаю на консультацию
Сегодня детализирую оказание своих услуг в контексте «созависимости». И, я приглашаю вас на консультацию.На первой встрече вы получаете:
Полный разбор вашей проблемной ситуацииВыявление первопричин возникшей проблемыКонцептуальное понимание о зависимости/созависимостиМаршрутную карту по выходу конкретно из вашей проблемыПервичные инструменты для поддержки себя, своего социумаКейс статей. Домашние задание. Работая со мной в долгосрочной терапии, родственник зависимого будет снабжён базовыми ресурсами для восстановления:
Теория. Общее информирование, с чем именно столкнулась семья.Составление индивидуального курса. Пути решения. СопровожИскусство экологичного конфликта: Как «убирать с трассы» самых отбитых спорщиков?
Конфликт. Одно это слово вызывает бурю эмоций: страх, дискомфорт, агрессия. В разгар ссоры мы чувствуем себя уязвимыми, боимся осуждения, а иногда и чего похуже. Нас может раздражать, почему другие люди не разделяют наших «правильных» взглядов. Всё это делает конфликтные ситуации похожими на минное поле — непредсказуемыми и потенциально опасными. Но что, если я скажу вам, что избежать конфликта не всегда возможно, да и не всегда нужно? Что, если конфликт — это возможность что-то изменить, понять друг друга глубже и даже укрепить отношения? Главное — научиться вести себя в нем правильно, безопасно и, что самое важное, продуктивно. Конфликт — это не просто столкновение мнений. Это сильный эмоциональный опыт, который задействует наши древние инстинкты. Когда мы чувствуем угрозу, наши тела реагируют по механизму «бей или беги». Страх, дискомфорт, агрессия — это нормальные, хотя и неприятные, реакции. Наш мозг интерпретирует конфликт как угрозу нашей личности, нашему статусу или даже безопа
Показать еще
ОБИДА НА РОДИТЕЛЕЙ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЁ? УПРАЖНЕНИЕ: «ПРОСТИ МЕНЯ, СЫНОК»
Есть одна ловушка, в которой застревают почти все. Ты можешь годами «мусолить», как неправильно тебя растили родители. Это очень удобная позиция: пока ты в обиде, ты не пробуешь новое, не достигаешь своих целей, не делаешь своих ошибок. Ты просто занят прошлым.
Обида — это подавленная злость. А злость — это реакция на нарушение справедливости. Чтобы стало легче, справедливость нужно восстановить. Но фокус в том, что ты ждешь извинений от людей, которые чаще всего на них не способны.
Почему они не извиняются?Родители в возрасте часто отрицают свои косяки. Для них признать, что они воспитывали детей неправильн
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Магистр психологии Буренков Дмитрий.
Тут инструментарий: для избавления от всех видов зависимостей. Созависимость. Детско-родительские. Абьюз. Отношения. Управление эмоциональным состоянием. Техники. Упражнения. КПТ, НЛП, Гештальт.
Скрыть информацию