Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)

Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)

Последний визит: вчера 21:39
Фотография от Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)
Фотография от Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)
Фотография от Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)
Фотография "Я в сериале «Земский доктор-2», 2014г. Эпизод - посетительница шамана!"
Фотография "Я в сериале «Склифосовский»!"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
571202414632

Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)

14 окт
Поделилась темой
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻

Опасные сочетания лекарств и продуктов!

Опасные сочетания лекарств и продуктов! - 5367630919315
Опасные сочетания лекарств и продуктов! - 5367630919315
Показать еще
17 комментариев
570 раз поделились
3.1K классов
  • Класс
571202414632

Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)

31 июл
Поделилась темой
Мужская еда
Мужская еда
Омлет «Пуляр» - 983873446902

Омлет «Пуляр»

...
0 комментариев
8 раз поделились
27 классов
  • Класс
571202414632

Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)

28 июл
Поделилась фотографией
Любовь Бердникова

Любовь Бердникова

Фото
3 комментария
7 раз поделились
165 классов
  • Класс
571202414632

Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)

31 мар
Поделилась фотографией
Елена Никитина

Елена Никитина

Фото
2 комментария
1 раз поделились
7 классов
  • Класс
571202414632

Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)

18 мар
Видео
00:41
УвлеченияВитамины и БАДы

Принимай витамины правильно! ✅

🔹Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А. 🔹Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем. 🔹Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками. 🔹Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием. 🔹Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

База знаний
25 фев
  • Класс
571202414632

Kseniya(Oksana) Nepomnyastchaya(Milko)

10 мар
Видео
00:41
УвлеченияВитамины и БАДы

Принимай витамины правильно! ✅

🔹Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А. 🔹Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем. 🔹Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками. 🔹Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием. 🔹Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

База знаний
25 фев
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

372

  • Ялтинская Кинокомпания ИКС
    Ялтинская Кинокомпания ИКС
    Ялта
  • Хабиб Шарипов
    Хабиб Шарипов
    Казань
  • Игорь Разгуляев
  • Дмитрий Комаров
    Дмитрий Комаров
    с. Приморское
  • Юнин Валентин

  • Бесплатная открытка доброе утро, воскресенья, блинчики, ягоды
  • Бесплатная открытка игрушки, снежинки

24

  • Рассказы, романы и стихотворения Олега Андреевича.
    Рассказы, романы и стихотворения Олега Андреевича.
    2008 подписчиков
  • Лучшие рецепты, закрутки, заготовки, консервация!
    Лучшие рецепты, закрутки, заготовки, консервация!
    184331 подписчик
  • SHAMAN - ФАН КЛУБ
    SHAMAN - ФАН КЛУБ
    12083 подписчика
  • Всё о здоровье с Еленой SW
    Всё о здоровье с Еленой SW
    616 подписчиков
  • ТРИ ХАСКИ
    ТРИ ХАСКИ
    12610 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться